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鬱について…

  • カテゴリー:人間関係
4ヶ月ほど前に知り合った友達が、自分は鬱を持っていて悩んでいると打ち明けてくれました。
で、私と知り合って初めて今鬱に入り込んでしまったようです。力になりたいのですが、何て話しかけていいか(連絡がとれずメールで送る)毎日いろいろ考えています。人に会いたくなくなった(会えない)時、何が力になりますか?どなたかアドバイスをお願いします。
  • 2006/12/10 23:17
回答数:11

回答

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  • 2006/12/10 23:41に回答
たぶんメールが来るだけでかなり救われてると思う。
他愛もない話を送ってあげて下さい。
励ましよりも【傍に居るよ】って感じさせてあげて下さい。
孤独感が一番辛いと思うから。
  • 5アリガト
たわいもない話か…。迷惑じゃないかとても不安でした。たわいもない話、送るようにしてみます。ありがとうございます。
  • 2006/12/10 23:40に回答
私は友達に会いたくなくなる(会えなくなる)のは、不安と不信でした。
基本的にやる気などがなくなるので、外出も苦だし。友達に話してもわかってもらえないだろうという不安と、そんなに信じて何でも相談していいのかっていう不信。私の気持ちなんてわかるはずないじゃないって思いました。人の意見(励まし)なんて聞き入れられませんでした。
そのくせ、誰からも相手にされなくなると、やっぱり私のことなんてどうでもいいんだ、と。

結局自分で信じられる人を見つけるしかないです。友達か家族か医師かカウンセラーか…。
お友達としては、本人からの返事は期待せず、一方通行でも
してあげてください。もちろん「頑張れ」じゃなく趣味の話とか。本人の楽しかったこと嬉しかったことなんかの話題になると、少しは気持ちも軽くなると思います。
  • 5アリガト
いつも気をつけて接してるつもりですが、今回は私が原因だと思われます。自分でもどうやって話かけたらいいか、行き詰まってもいるんです。信頼と不安を私が取り去ってあげれるか?また、それを必要としてるのか?とても不安です。コメントありがとうございます。
  • 2006/12/10 23:37に回答
も鬱デス。


どんな小さな事でも本人ゎ真剣に悩んだり落ちたりします。
聞いてくれるだけで、落ち着くし、居てくれるだけで安心します。

頑張って
とか
何かしなきゃ
とか
そーゆー言葉ゎ禁句です。
本人ゎ、いっぱい頑張ってるし、やらなきゃならないのも分かってるんです。


難しいですが、支えてあげて下さい。


  • 5アリガト
短い文章でどこまで書き込んでいいかわかりませんが、良かったら少し聞いて下さい。友達
彼女の家に転がり込んでる男性です。彼女には鬱を持っている事は話していないそうです。先週私はその彼の子供を中絶しました。手術の日に彼から迎えに行けるように仕事調整すると言ってくれたのに、連絡のないまま夕方に…。こう言ってくれたよね?怖かった…と話してしまい、私が追い込んでしまったのです…。私が必要ないかもしれないんですが、力になりたくて…頑張ってるんです。コメントありがとうございます。
  • 2006/12/10 23:34に回答
僕も一時期鬱になり大麻使用や自殺を考えた事があり

その時は人に何を言われようがみぎからひだりで全く何も手につかなかったが
彼女が何時も何も言わずただ側にいてくれました
暫くしてポツリとこのままでもかまわないと言われて 僕の場合はそこから快方に向かいました
自分は何でこうなったかが今でも解らないので治す方法も解りませんが

まあ 励ますとかはしないほうがいいかも
何だが追い込まれる感じがします
  • 5アリガト
私も焦ってる訳じゃないし、黙って一緒にいている時間がほしいです…。私もそんな相手になれたらいいなぁ…ありがとうございます。
  • 2006/12/10 23:34に回答
鬱の薬は副作用が酷いので服用しているのであれば体調とかにも気を使ってあげてください。
  • 5アリガト
今は薬は飲んでいません。薬を飲み始めたらきをつけます。コメントありがとうございます。
  • 2006/12/10 23:30に回答
あとは、受容と共感的理解が必要ですょ。
  • 5アリガト
先ほどは要領がわからず感謝の度数を入力し忘れてしまいました。すみませんでした。頑張ります。ありがとうございます。
  • 2006/12/10 23:28に回答
アナタはその人の聞き役になってあげて下さいね


けしてその子の考えや 意見を否定してはいけませんょ


後は皆さんが言う通り “頑張れ”とかは絶対言っては
ですね


しかし早い段階での
での受診が
番ですょ

  • 5アリガト
言っていただいた通り、否定しないようまた質問を考えながら(相手からYESが出しやすいような聞き方)接する努力はしてるんですが、自分の気持ちを伝える事で押し付けてしまう時もあるので、落ち込みます(>_<) 頑張ります。ありがとうございます。
  • 2006/12/10 23:24に回答
うちの母も 鬱病です
がんばりやとか 励ます事は いけないよ
聞き役になって あげて欲しい
鬱は治るって あなたが 信じあげて
  • 0アリガト
治るって信じていいんだよね? コメントありがとうございます。
  • 2006/12/10 23:22に回答
はじめまして
役に立つかわからへんけど、まずはその友達が(鬱)だと打ち明けてくれてるならその原因も話してもらっては?

まずは原因を聞いて…はいてもらい少しずつ前向きな気持ちをひきだしていけばいいと思いますよ

ゆっくり接してあげて下さい
  • 0アリガト
原因はもともと赤面症だった。パニック症の症状(人の視線が怖いなど)も出てたとしか聞いてないかも。たくさん話してくれるきっかけを作れるよう気をつけてみますね。コメントありがとうございます。
  • 2006/12/10 23:21に回答
鬱については、励まさない方がいいと言われています。
頑張れ!と言うとよけい辛くなってしまうらしいので…

あとは心療内科に行った方がいいということをそこはかとなく伝えられればいいのですが…
鬱は心の風邪らしいです。治療すればちゃんと治ります
  • 5アリガト
以前、病院にかかって薬を飲んでいた事があるようです。でも今は住民票も保険証もなく、受診するのは難しいかもしれません。でも声かけてみますね。ありがとうございます。
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