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イライラ

  • カテゴリー:人間関係
最近ものすごくイライラします

前は、ムカつくことはスルーしたり、音楽聞いてストレス解消したりしてたんですけど、最近はそのどっちでも効果なしです

小さいことでもすぐイライラしてしまう最近の私・・・

みなさんのストレス解消法や回避策を教えてください
  • 2007/2/6 20:42
回答数:10

回答

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  • 2007/2/6 20:56に回答
何かもっと大きなイライラがあるのでは?
その事に向き合ってみてはどうでしょう
  • 5アリガト
回答ありがとうございます

何度も向き合ってるんですが、原因となっている張本人がちゃんと相手になってくれないので・・・
  • 2007/2/6 20:56に回答
ほうれん草や小エビ後は小魚食べるといいですよ♪後は大声で叫んだり
  • 5アリガト
回答ありがとうございます

確かにうちの食卓にはあまり出てこないものばかり
  • 2007/2/6 20:55に回答
深呼吸すると
私も子供を叱る時深呼吸してから子供に接します
  • 5アリガト
回答ありがとうございます

深呼吸

当分してなかったです
  • 2007/2/6 20:55に回答
人間の三大欲求
のうちの一つを常に満たしておくとかどうですか

カルシウムは大事ですょ
  • 5アリガト
回答ありがとうございます

あー、確かにどれも満たされてないですね
  • 2007/2/6 20:54に回答
こんばんわ

ストレスを発散するなら
カラオケで好きな歌を歌う

ウォーキングなどの運動をする
友達と話してストレスを発散させる
等が挙げられます

  • 5アリガト
回答ありがとうございます

カラオケ

あさってあたり行ってきまーす
  • 2007/2/6 20:52に回答
お嬢ちゃん…

ミルクでも飲んで早く寝な…
  • 4アリガト
回答ありがとうございます

やっぱカルシウムなんですかね・・・
  • 2007/2/6 20:51に回答
あんた賢いんだから問題集とかクロスワードパズルでもやってみたらy=2χ3+3χですから…
  • 5アリガト
回答ありがとうございます

確かに昨日あれ解けたときスッキリしました
  • 2007/2/6 20:50に回答
貴方は、カルシウムが足りないんじゃない
牛乳を飲むといいよ
  • 4アリガト
回答ありがとうございます

カルシウムって本当に効くんですか

でもカルシウム不足は今に始まったことじゃなかったり・・・
(笑)
  • 2007/2/6 20:50に回答
大きな声で叫ぶ
ストレス溜まる出来事、苦境があるとまず笑う。笑って対処します。これが嘘みたいに冷静になれて、ストレス溜まりません
  • 5アリガト
回答ありがとうございます

叫ぶのいいですね

前は笑ってやり過ごせたんですが、最近無理っぽいです
  • 2007/2/6 20:48に回答
ストレスが溜まる前に
映画や音楽で「定期的な泣いて」
「定期的に運動」してストレスを発散
あと、カルシウムを摂る
  • 4アリガト
回答ありがとうございます

最近音楽聞いても効果なしなんですよ~

カルシウムって本当に効くんですか
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