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自分を出せません

  • カテゴリー:人間関係


人が不愉快に思うような言葉や
傷つく言葉を
うっかり言ってしまうことが過去に多々あったため(言ってる時は自覚がない)


なんとかしたくて
変わろうと努力した結果


気づいたら
自分が出せなくなっていました。


昔のトラウマもあって
無意識でかくそうとしてしまうのかもしれません。


親友と話す時ですら
不自然になってしまいます。


相手との間に常に
壁を作ってしまってるような感じです。

それが
クセになってしまい
身に付いてしまって困ってます。


このままじゃ
自分もしんどいし
友達とも
深いつながりがもてません。


どうしたら
自然にふるまったり
自然に話したりできるのでしょうか。


本来の自分に
戻りたいです。


アドバイス
よろしくお願いします。
  • 2007/6/2 10:53
回答数:22

回答

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  • 2007/6/4 3:20に回答
頑張りすぎちゃったんですね


人に対して率直にものを言うのは、なかなか難しいこともありますから、小出しにするのが良いと思います。

私は日常会話もままならない時とか、ありましたねー
今では笑って話せますが…

自分を出せない、と強く感じるのにうまく喋れない…みたいな時、少し場を離れて深呼吸とかすると、私は楽でした。

あとね
相手のことはね、理解できなくても良いの

なにか相手からプレッシャーを感じたら、わからないや
アハハ

と思って、自分の気持ちを暖めておきましょう

無理しないで、自分の気持ちを大事にしてくださいね
  • 5アリガト
ありがとうございます
  • 2007/6/4 2:58に回答
お友達なら前に嫌な事言っちゃってごめんなさいと謝ったら?言いずらかったら
でもいいから。ムカッときても相手の言い分聞いてお互いに理解することが大切だよ。そうすれば心も落ち着くし、嫌な言葉、声に出してしまったら、自分がもし同じ事言われたらどう思うか、考えて、素直に謝ればいい
  • 5アリガト
ありがとうございます
  • 2007/6/4 0:15に回答
会社にいます、以前同じような内容のコトを話してくれたひとが。
ボクは、それちょっと違うよ、て思ったけどね。
相手を不愉快にさせたり、傷つけたりていうのは、あなたが
「相手の反応を見てそうだと決めつけた」
のではありませんか?
ほとんどの場合、相手の方々は感じてないと思いますけどねぇ。
トラウマのコトは難しいけど、わかる人に聞いて貰えるといいですね
  • 5アリガト
ありがとうございます
  • 2007/6/4 0:14に回答
友達に自分のこと聞いてみては
付き合い長い友達なら意外と本当のサクラさんのことわかってくれてるかも

先に自分は〇〇だからと言っちゃうとか
  • 5アリガト
ありがとうございます
前もって周りの仲間に「たまにきつい言い方しちゃうかもしれないけど…」と話しておくのはどうでしょう?
  • 5アリガト
ありがとうございます
  • 2007/6/3 23:42に回答
私と一緒ですね~。私も同じことで悩んでます
でも出そう出そうとすると苦しいしテンパるから出さなくてもいいじゃんそういうキャラなんだからって周りの人もわかってくれてると思いますよ
それが上手くできる人もいれば不器用でできない人もいるし
でも人の気持ちになって考えるって意外とカンタンそうで難しいんだよね
私もなかなかできないけど

って私は思います。
  • 5アリガト
ありがとうございます
  • 2007/6/3 19:01に回答

自分も人間不振で自分を出せなくなった時期があったよ


その時は信用できる友達だけに絞ってメールで話してました


素直に言葉が出なかったらメールから始めてみたら?
自然と自分を出せるようになるかも
  • 5アリガト
ありがとうございます
  • 2007/6/3 18:51に回答
多少なりと、みんな同じ悩みを持ってるんじゃないかな?
大切なのはTPOをわきまえる事

歳を重ねる度に自分を出すのが難しくなるのは自然だと思いますよ。
大人になるってそういう事だもね。
  • 5アリガト
ありがとうございます
  • 2007/6/3 18:39に回答
自分を出すのは大切なことだと思う。でも出しすぎると・・・ 難しいところです。しかし本当の自分をださずに隠すのでは疲れますよね。俺の場合は地を出す人、場面を使い分けるようにしてますよ。まあ時々突発的に出てしまうことがありますが・・・
  • 5アリガト
ありがとうございます
  • 2007/6/2 11:55に回答
自分を守っている壁を思い切ってすてさってみては

素直に生きたら自然になれるはずだと思う
  • 5アリガト
素直にかぁ

頑張ってみます

ありがとうございます
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