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心の病気というやつですか?

  • カテゴリー:人間関係
最近、何事にもやる気がなく、家にひきこもりたいとつい思ってしまいます

昼間はまだ元気なのですが夜はなかなか寝つけなくて…寝ようと思うと色々考えてしまって死にたいとも思ってしまいます
(もちろん自殺する勇気もないのでしませんが

病院行こうかとも思ったのですが、とくにひどい症状があるわけでもないし、ただ自分に甘えてるだけなんだという気もします。
こういう場合どうしたらいいですか?
  • 2007/5/14 2:33
回答数:18

回答

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  • 2007/5/14 3:14に回答
まずは気分転換してみる!好きなこと、やりたいことならなんでもいい。旅行、スポーツ、散歩、買い物、カラオケ などなど
あと必ず心の許せる友達などに話を聴いてもらうこと!
心の許せる相手がいない場合はカウンセリングに行ったほうがよいでしょう。
話すという行為はとても大切です。一度いいカウンセラーに話を聴いてもらうと病みつきになります
そのぐらいラクになります

そして、心療内科で睡眠薬などを処方してもらうのもお勧め!夜寝る前が辛いのなら
を飲んで寝るのが一番!ストンと寝れますよ

  • 5アリガト
詳しく教えていただきありがとうございます
  • 2007/5/14 3:07に回答
心療内科への受診をオススメします

とりあえず話を聞いてもらうだけでも
  • 2007/5/14 3:05に回答
カウンセリング専門のところがあったりします。
投薬まではできないけど。

電話帳を見てみてください
  • 5アリガト
わかりました。何度も回答いただきありがとうございます。
  • 2007/5/14 2:45に回答

その気になるまて考えてみる。耐えられるまで、次は答えが出る。
  ∧_∧
 ( ・∀・)イイネ

  (  )アマエラレル
  (_(_)ヒトハ

  • 5アリガト
まだ耐えられそうです

ZEROさんは甘えられないのですか?
  • 2007/5/14 2:43に回答
それは、病院にちゃんと行った方がいいですよ


あるいは、カウンセリングでお話聞いてもらうだけでも、違いますよ
  • 5アリガト
回答ありがとうございます。もうちょっとひどくなったら行ってみます
ちなみにカウンセリングとはどこに行くとできるのですか?
  • 2007/5/14 2:41に回答
少し心が疲れているのかもしれませんね。

家で休養したり、旅行などで現実から離れるのもいいですし、それでも辛ければ、きちんとカウンセリング受けた方がいいと思いますよ。

決して甘えでは無いですよ。
  • 5アリガト
回答ありがとうございます。なんとか気分転換の方法を考えてみます。
  • 2007/5/14 2:41に回答
心機一転、部屋を片付けてみるとか、散歩をしてみるとか。
それでも気が紛れないのでしたら、一度心療内科を受診されてみたらいかがでしょうか。
  • 5アリガト
具体的な方法を教えていただきありがとうございます。少しやってみたいと思います。
  • 2007/5/14 2:39に回答
興味のあることに没頭する


  • 5アリガト
それは良い考えかもしれませんね
ありがとうございます。
  • 2007/5/14 2:39に回答
何かきっかけというか、原因ありですか?思い当たる事がないなら、カウンセリングに行ってみては…?
  • 5アリガト
きっかけはあるかもしれません…。もうしばらく様子見てみます
ありがとうございます。
  • 2007/5/14 2:38に回答
酷くなってからでは、遅いので病院で診てもらった方がいいと思うよ。
最近は神経的な病があるから甘えとかじゃあなくストレス等色々あるから恥じらう事なく診てもらった方がいいです。
勇気出して頑張って下さい
  • 5アリガト
アドバイスありがとうございます。もう少し考えてみます
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