質問

身長

  • カテゴリー:人間関係
身長ってどうやったらのびますか

方法とか教えてもらえると嬉しいです

  • 2007/5/5 12:36
回答数:14
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回答

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  • 2007/5/5 14:56に回答
二回目すみません
強いてあげれば皆さんおっしゃってますがタップリ睡眠をとる(多分高校ぐらいまで)と三食ご飯食べると適度な運動ですね
私は中1から高1まで25背が伸びましたけど後はとまりましたが生活習慣変えた時期にあたりますし強いてあげればですよ
しかし結論は遺伝なんでしょうけど…規則正しい生活をしてください
  • 5アリガト
ありがとうございます

  • 2007/5/5 13:00に回答
遺伝なのであまり
  • 5アリガト
ありがとうございます

そそそそんな
  • 2007/5/5 12:58に回答
皆さん おっしゃる通り 夜 しっかりと睡眠をとることと、ひざに負担を掛け過ぎないこと!小学生の頃、サッカー部で、スクワットを1日200回やらされてたんだけど、その時のチームメイトは、全員173㎝以下です。唯一サボるのが上手だった自分だけが例外でした。
  • 5アリガト
ありがとうございます

サボる事も大切ですね
  • 2007/5/5 12:54に回答
早寝(成長ホルモンは23時~2時の睡眠中に出るらしい。)
規則正しい食事。(サプリメントは補助程度)
十分なカルシウム。
ストレスを溜めない。
適度な運動。



かな
  • 5アリガト
ありがとうございます

なるほど
  • 2007/5/5 12:52に回答
中学校の時の同級生、160cm ぐらいしかなかったけど、部活でバレーボールやり始めたら伸びていったなあ。

最終的には180cm ぐらいまで伸びました
  • 5アリガト
ありがとうございます

すごいですね
1日8時間寝る(もちろん夜)
植物性蛋白質やカルシウムが豊富な食事(豆腐やヒジキ、小魚等)をバランス良く3食キチンと食べる。
適度に外で遊ぶ。
スナックやカップラーメンをあまり食べない。
後は貴方の遺伝子で決まります。
  • 5アリガト
ありがとうございます

ためになります
  • 2007/5/5 12:48に回答
適度に膝に負担がかかるのが良いらしいです。跳んでみたり。子供のうちに過度に筋肉つき過ぎるとよくないらしいです。あとよく寝る。若いうち(10代の頃)は多少太ってる位が良いらしいです。
  • 5アリガト
ありがとうございます

部活はバドミントンやってます
  • 2007/5/5 12:44に回答
成長期に栄養失調になると
成長止まります(・_・;)

サプリメントのむのだ
(-O-)□
  • 5アリガト
ありがとうございます

サプリ買いに行こーっと
  • 2007/5/5 12:44に回答
早寝早起き(・ω・)/
  • 5アリガト
ありがとうございます

成長の基本ですね
  • 2007/5/5 12:44に回答
オレは182。好き嫌いしない。甘い人工的な飲料はなるべく採らない。甘いお菓子やスナック菓子はたまに。毎日牛乳!よく寝る。
  • 5アリガト
ありがとうございます

お菓子はあんまりたべてません
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